Celem treningu jest nabycie umiejętności redukowania wewnętrznego napięcia emocjonalnego i usuwania skutków przeciążenia stresem.

Trening relaksacji startuje 1 października 2018! Zapraszamy do zapisów! 

CZYM JEST RELAKSACJA?

Relaksacja służy do redukowania skutków stresu i obniżenia napięcia emocjonalnego. Pozwala odprężyć mięśnie ciała i uwolnić umysł od przytłaczających myśli. Celem zajęć jest nabycie przez uczestników umiejętności samodzielnego przeprowadzania treningu relaksacji.

ZGŁOŚ SIĘ, JEŻELI…

  • żyjesz w przewlekłym stresie
  • nie panujesz nad swoimi emocjami, masz wybuchy złości
  • czujesz się przeciążony problemami
  • jesteś chronicznie zmęczony i nie potrafisz odpoczywać
  • walczysz z obniżoną odpornością i częstymi przeziębieniami
  • cierpisz na bezsenność
  • odczuwasz niepokój, masz obniżony nastrój
  • cierpisz na napięciowe bóle głowy lub kręgosłupa
  • masz problemy z sercem lub jesteś po zawale

ZGŁOSZENIA NA KURS I MIEJSCE PROWADZENIA ZAJĘĆ

Kliniki Terapii Allenort, ul. Dygasińskiego 18
kontakt: tel. (22) 839 60 60, kom. 601 917 779 lub 601 310 734
propsyche@allenort.com